我的 Actifit 报告卡: 八月 2 2026

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今天的午饭简单又丰盛,一碗颗粒饱满的白米饭,一旁还有清润的稀粥,温润适口。盘中菜肴满满当当,油亮诱人的烧鸭切片摆放,外皮焦香泛红,肉质鲜嫩。几只煎虾色泽橙红,外壳酥脆,吃起来鲜香味足。搭配上菌菇与肉片一同炒制的小菜,菌菇口感软韧,混着葱段提香,荤素搭配恰到好处。没有繁复的烹饪,都是家常熟悉的味道。慢慢吃完整桌饭菜,胃被填得暖暖的,平淡的一餐,也足够抚慰日常,让人吃得踏实又满足。
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02/08/2026
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步行,跑步,骑自行车,健身房,跳舞,瑜伽,游泳