跑完步后，这份简餐刚好补充了消耗的体力。一碗热气腾腾的白米饭，搭配一碗绵密的红豆粥，碳水和杂粮兼顾，暖胃又顶饱。
主菜盘里的选择很丰富：金黄酥脆的炸物、滑嫩的炒鸡蛋、炖得软烂的肉块，还有香菇、青菜和腊肠，荤素搭配均衡，既能补蛋白质，也补了维生素。清炒的青菜带着鲜爽，中和了炸物的油腻，吃起来毫无负担。
整体清淡不重口，很适合运动后温和进补，吃完浑身都暖乎乎的，疲惫感也消散了大半。
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