Saludos @marblely. el consumo excesivo de la remolacha trae consigo las orinas y heces manchadas de rojo. Pero es si las comes muy seguido y en abundancia.
Para ti es bueno, porque ayuda a aumentar la capacidad para hacer ejercicios, por sus vitaminas y fructosa, que es un azúcar no perjudicial.
Se puede ingerir con jugo de naranja y zanahoria y su sabor es mejorado.
Gracias por participar amiga. Un abrazo.

Greetings @marblely. Excessive consumption of beet brings with it urine and feces stained with red. But it is if you eat them very often and in abundance.
For you it is good, because it helps increase the ability to exercise, for its vitamins and fructose, which is a non-harmful sugar.
It can be ingested with orange and carrot juice and its flavor is improved.
Thank you for participating friend. A hug.