My Actifit Report Card: December 14 2023 Plavání

Zdravím ve spolek milá komunito.

Je tu dnešní rozbor aktivity. Ani dnes jsem se neflákal i když po včerejším výkonu bych mohl, nebo měl? Odpočal jsem si v podobě lehčího silového tréninku, a plavání. Co mě šikanuje chřipka, sedí mě to na průduškách, nemůžu se toho zbavit, tak mě nejde udýchat skoro žádná kardio aktivita. I to plavání je celkem problém. Už bych se rád začal otužovat opět. Potřebuju být na 100% fit.

Celkem slabší dnes.

Bohatě stačí si myslím , pomalu navyšovat, nic nepřehánět.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io