我的 Actifit 报告卡: 七月 20 2026

in Actifit8 days ago

今日午餐搭配得十分丰盛,托盘上满满当当摆满各式吃食。白米饭堆在瓷碗里,一角淋上少许金黄酱汁,拌开后香气更足,一旁配一碗清润白粥,口感软糯清淡,中和荤菜的厚重。餐盘菜品丰富,油润透亮的叉烧色泽红亮,甜香入味;几颗咖喱鱼蛋圆润饱满,裹着淡淡的黄咖喱风味。还有外酥里嫩的香煎肉排,煎豆腐、腐竹增添豆制品的软嫩,搭配青豆与翠绿青菜,清爽解腻。荤素均衡,有主食有粥汤,一口米饭配多样小菜,层次丰富,简单一餐却充满烟火气,饱腹又治愈,吃完浑身都舒展放松。
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20/07/2026
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步行,跳舞,游泳,日常活动

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