我的 Actifit 报告卡: 六月 6 2026

in Actifit7 days ago

今天的午饭是份清爽的简餐。一碗白米饭,粒粒饱满,带着淡淡的米香。旁边配了一碗杂粮粥,熬得绵密软糯,喝下去胃里暖暖的。主菜盘里有炖得软烂的牛肉,入口即化,还有脆嫩的笋片和一块橙红的炸物,口感丰富。清炒的小白菜带着清甜,爽口的豆芽解腻,最后还有一片焦香的烤肉,咸香入味。荤素搭配得刚好,没有重油重盐,简单又实在,吃完浑身都舒服,足够支撑我度过下午的忙碌。
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05/06/2026
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步行,跑步,骑自行车,健身房,跳舞,瑜伽,游泳,徒步旅行,日常活动,举重

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