Just about fear and anxiety /Sobre medo e ansiedade

in Proof of Brain2 years ago

A few days ago, I was with a terrible toothache, so I was scheduled for a micro surgery at a clinic. I would have to extract a tooth and it would be a "little aggressive" surgery ,as the dentist told me due to some complications and the way that blessed tooth had come in. A "lazy tooth", as they said, that ended up being born lying down and gave me a bit of complications. And those words from the dentist were engraved in my mind and I didn't think about anything anymore.
The date for the extraction was set and during all this time that I waited, fear kept me company, okay, some situations like this are normal to be afraid, but after having had the surgery and everything went well, I was wondering why I punished myself all this time with thoughts of fear? The imagination for these situations is extremely creative and the more we think, the more fear we feel. After a few days had passed, I ended up catching myself in reflection that all this time I was waiting was much more painful than the act itself.

Why are we worried most of the time if we know we can't control what can happen? Why waste time imagining things that are just fear?

After some reflection I decided that I need to focus more on the now and forget a little about the future, sometimes we are so worried about what can happen that we forget about the present and this ends up becoming a vicious cycle, why think so much about the future?
Nobody knows what will happen, there is no way to prepare for everything. Obviously I'm not telling anyone to stop making plans, but does preparing so much for something that may not even arrive or may be so different makes any sense?

How many times have you embraced a worry, a fear and then it all worked out? How many times has something unexpected happened and it's been overcome and it's just memories now? With these reflections, I say goodbye. The past teaches us valuable lessons when we look at it carefully.

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source: Pixabay




Alguns dias atrás, eu estava com uma micro cirurgia marcada em uma clinica. Teria que extrair um dente e seria uma cirurgia um "pouco agressiva" como o dentista me disse devido a algumas complicações e a forma como esse bendito dente tinha nascido. Um "dente preguiçoso" que acabou nascendo deitado e me deu um pouco de complicações. E essas palavras do dentista ficaram gravadas na mente e eu não pensava mais em nada.
A data para a extração foi marcada e durante todo esse tempo que esperei o medo me fazia companhia, tudo bem, algumas situações como essa é normal ter medo, mas depois de ter feito a cirurgia e tudo ter dado certo fiquei me perguntando o porque eu me castiguei todo esse tempo com pensamentos de medo? A imaginação para essas situações são extremamente criativas e quanto mais a gente pensa mais medo sentimos. Depois que se passaram alguns dias, acabei me pegando em reflexão que todo esse tempo em que estive aguardando foi muito mais doloroso do que o ato em si.

Porque ficamos preocupados a maior parte do tempo se sabemos que não podemos controlar o que pode acontecer? Porque perder tempo imaginando coisas que são apenas medo?

Depois de algumas reflexões decidi que preciso focar mais no agora e esquecer um pouco do futuro, por vezes ficamos tão preocupados com o que pode acontecer que esquecemos do presente e isso acaba se tornando um ciclo vicioso, pra que pensar tanto no futuro?
Ninguém sabe o que vai acontecer, não tem como se preparar pra tudo. Obviamente não estou falando para ninguém deixar de fazer planos, mas se preparar tanto pra uma coisa que pode nem chegar ou pode ser tão diferente faz algum sentido?

Quantas vezes você abraçou uma preocupação, um medo e depois deu tudo certo? Quantas vezes aconteceu algo inesperado e foi superado e são apenas lembranças agora? Com essas reflexões, me despeço. O passado nos ensina valiosas lições quando olhamos para ele com o devido cuidado.

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Conheço bem essa sensação, é o que chamamos de sofrer por antecedencia, nem sabemos como vai ser ou o que pode acontecer e já estamos la remoendo e imaginando inumeras coisas kkk, mas é preciso ter calma nisso mesmo, avaliar melhor o que pode realmente acontecer e esperar da forma mais tranquila possível!

!LUV


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