Die Zeit in der wir leben verlangt vielen von uns vieles ab, Schlafstörungen in der Nacht und Nervosität am Tag, sind wohl die häufigsten Begleiterscheinungen.
Hier sollte man nicht zum einfachsten Mittelchen greifen, sondern andere Wege zur Entspannung suchen, mit den auf diesem Kanal zu findenden Klängen, könnte es dir eventuell gelingen!
Fotoquelle:Pixabay.com
Autogenes Training wird schon seit vielen Jahren als quasi natürliches Mittel gegen sämtliche Unruhezustände angewandt!
Erprobe erst langsam wie die Tiefenentspannung auf dich wirkt!!
Wie immer kann ich auch hier nicht jeden Geschmack treffen, ich habe aber versucht bei meiner Auswahl viele verschiedene "Vorlieben" zu berücksichtigen!
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